Как воспитать уверенного в себе ребенка?

С самого рождения дети учатся новым навыкам с головокружительной скоростью. И вместе с ними приобретают уверенность: могу ходить и не падать, могу прыгать и бегать наперегонки, могу прочитать вывеску и т. д. Чем старше ребенок, тем важнее, каким он видит себя, насколько защищен от общественного мнения. Чтобы хорошо учиться и получать от школы удовольствие, заниматься спортом, ставить цели и достигать их, он должен верить в себя. От ошибок и неудач никто не застрахован, их делают все и с ними вполне можно справиться. Или бросить занятие, если оно не приносит положительных эмоций.

Для подростков и взрослых уверенность означает умение отстаивать свою точку зрения, знание собственной ценности. Правильно сформированная самооценка помогает держаться с высоко поднятой головой, но не строить воздушные замки, а твердо стоять на ногах. В отличие от самоуверенности, она основана на реальных достижениях. Такой человек смело берется за решение задач любой сложности. Ему не нужно полагаться на других, искать родителя в партнере — он сам легко станет опорой для кого-то. Он рассматривает свою жизнь с точки зрения роста и совершенствования.

Доктор философии Д’Арси Линесс выделила основные признаки детей с нормальной и низкой самооценкой.

Дети с хорошей самооценкой:

• Знают, что их любят и принимают такими, как есть.
• Уверены в своих силах.
• Гордятся тем, что могут сделать.
• Думают о себе хорошо.
• Верят в себя.

Дети с низкой самооценкой:

• Чересчур самокритичны и требовательны.
• Считают себя хуже других.
• Помнят неудачи, а не успехи.
• Все время сомневаются, что могут справиться.
• Предпочитают ничего не делать, чтобы не провалиться.

Что это значит? Дети, в которых с раннего возраста видят личность, уважают их мнение и поддерживают старания, легко пробуют что-то новое. Они гордятся тем, что могут сделать, а если ошибаются, пробуют еще раз. У них нет сложностей в общении с друзьями, они с удовольствием заводят новые знакомства, не испытывают проблем в учебе в школе.

Ребенок с низкой самооценкой, напротив, всегда в неустойчивом положении. Если ему кажется, что компания его не примет, он даже не попробует к ней присоединиться. Он позволяет другим плохо с собой обращаться: обзывать, даже бить, не умеет защитить себя и не всегда рассказывает родителям о том, что происходит. Потому что глубоко внутри считает, что заслужил это. Когда ему предлагают что-то новое, он легко сдается при малейших трудностях или вообще отказывается попробовать. Каждую ошибку, проигрыш он оценивает как личный провал. В результате все время боится и не работает так хорошо, как мог бы.

Уверенность появляется еще в младенчестве, когда ребенок чувствует себя в любви и безопасности. Он знает: если упадешь — помогут, если заплачешь — утешат. Далее его самооценка растет, когда он осваивает новые умения и видит, как радуются этому родители.

Шкала самооценки заполняется, когда:

• Дети достигают поставленных целей.
• Получают похвалу от учителя в школе.
• Находят друзей и ладят с ними.
• Делают успехи в музыке, спорте, искусстве, технике.
• Чувствуют поддержку и восхищение близких.

Во многом на это влияет воспитание. Слишком требовательные, строгие родители заставляют ребенка думать, что он недостаточно хорош для них. Такого же эффекта добиваются тревожные, которые на любое детское «я сам!» говорят: «Ты не сможешь!», «Ты не справишься!», «Давай я помогу!». Негативная реакция на неудачу заставляет поверить: лучше ничего не делать, чтобы не получить выговор.

Важную роль играют сверстники. Дети, которых отвергали одноклассники, высмеивали, не принимали в компанию, либо стараются изо всех сил адаптироваться к коллективу, либо сдаются. Возникают проблемы с доверием, возможны кризисы идентичности — неуверенный подросток часто смотрится в зеркало, ощупывает себя, чтобы убедиться в своем существовании, сомневается, каков он на самом деле и каким его воспринимают.

Неуверенность может возникнуть из-за травмирующих событий. Это, например, потеря близких, жестокое обращение, сексуальные домогательства.

Еще одна проблема — навязанные обществом стандарты красоты и успешности. Красивые люди модельной внешности, которые уже в 20 лет владеют собственным бизнесом, виллой на берегу моря и дорогими автомобилями, заставляют подростков обесценивать себя и свои достижения, подрывают самооценку.

Он открыт всему новому. Он любопытный и любознательный, ему интересно все попробовать. Он доверяет своим суждениям, умеет решать проблемы и преодолевать препятствия на пути к цели.

Он смотрит на себя в зеркало и ему нравится то, что он видит. Если даже при приложенных усилиях ему не удается что-то из занятий — спорт, танцы или фортепиано, — он спокойно может отказаться от этого. Он любит общаться со сверстниками, легко завязывает беседу и выстраивает отношения на равных. Чувство собственного достоинства может стать для него пропуском в счастливое будущее с финансовой и душевной стабильностью.

Жизнь неуверенного человека нельзя назвать счастливой. Слишком много времени и сил уходит на взвешивание вариантов, поиск единственно верного решения. Очень сложно начать действовать без внешнего одобрения, хочется, чтобы кто-то сделал это за вас. Такие люди — легкая мишень для мошенников и аферистов. Любая новая ситуация заставляет паниковать. Например, сложно поменять место работы, даже если в другой компании лучше условия и больше платят. То же самое происходит в отношениях. Даже простой выбор рубашки — белую или черную — может поставить в тупик. И однажды такой человек просыпается и понимает, что жизнь прошла мимо.

Если вы хотите дать ребенку уверенность и развить ее, вот простые советы:

1. Помогите ему учиться новому и бурно радуйтесь каждому успеху. Держит сам чашку, сделал первые шаги, научился кататься на велосипеде — все это огромные достижения.
2. Не хвалите за результат, хвалите за приложенные усилия. Пятерка в школе сама по себе ничего не значит, а решенные 20 задач — очень многое. Так детям хочется больше стараться, чтобы добиться успеха.
3. Будьте образцом для подражания. Если вы убираете или готовите, ворча и жалуясь, это вряд ли вызовет желание помогать вам. Включайте музыку и веселитесь!
4. Откажитесь от резкой, жесткой критики. «Ты ленивый!», «Ты ничего не можешь!» — это больно бьет по самооценке и легко преобразуется в то, что дети сами думают о себе. Сосредоточьтесь на том, что вы хотели бы увидеть в следующий раз.
5. Акцентируйте внимание на сильных сторонах — действия, которые ребенок делает хорошо и с удовольствием. Предоставьте возможности для их развития.
6. Любите, понимайте и принимайте детей такими, какие они есть. Когда малыши уверены, что родители всегда выслушают и поймут, им проще исследовать мир, пробовать и рисковать. Цените детские чувства, даже если плач из-за потерянной игрушки кажется вам глупым. Уважение и признание эмоций позволяют почувствовать себя ценным, а это — ключ к уверенности в себе.
7. Не заставляйте что-то делать силой. Оставьте пространство для выбора. Строгие родительские указания и запрет на невыполнение формируют в голове внутреннего критика, который будет управлять всей жизнью.
8. Не стыдите. Стыд деструктивен, он подразумевает негативную оценку всего себя «я — плохой». Он не дает возможности для исправления, а подчеркивает несостоятельность, заставляя задуматься: «Для чего я вообще существую?». Вместо того, чтобы сказать: «Ты плохой мальчик», — скажите: «Ты поступил неправильно».
9. Не сравнивайте с другими детьми. У вас растет уникальная личность, не похожая ни на спортсмена Ваню, ни на отличника Петю. Не ждите, что сын обыграет старшую сестру в шахматы, а дочь станет юристом, как ваша племянница. Дайте им возможность самим строить свое будущее — такое, какое хочется.
10. Покажите, что неудачи — естественная часть жизни, и что на них можно учиться. Двойка по контрольной, проигрыш на соревнованиях — повод поддержать, посочувствовать, обсудить, почему это произошло и что можно сделать.

Мы развиваем естественные способности детей и даем им опору для учебы и жизни. Сложно любить математику, если ты не понимаешь, как именно происходят вычисления. Уже после первых пяти занятий на курсе «Ментальная арифметика» наши ученики считают с удовольствием. Они видят мысленным зрением, как передвигаются косточки на абаке, легко складывают и вычитают большие числа, получают хорошие оценки от учителей и восхищенные взгляды от сверстников. Безусловно, это повышает самооценку.

Курс «Скорочтение» сокращает время на выполнение домашних заданий. Если раньше школьнику для подготовки к уроку истории нужно было прочитать параграф 2—3 раза, и тратил он на это не менее 30—40 минут, то после курса достаточно будет одного прочтения, чтобы запомнить информацию близко к тексту и отвечать на вопросы учителя. Гораздо легче писать изложения и сочинения, готовиться к экзаменам. Остается больше свободного времени на отдых, уроки становятся понятными и интересными.

Для самых маленьких мы разработали курс «Подготовка к школе». После него с первых дней дети включаются в учебу, у них нет страхов перед новой информацией. Они готовы к дисциплине, знают, что будет в классе, умеют правильно держать ручку и карандаш, решать простые логические задачи, читать и пересказывать прочитанное.

Наши тренеры общаются лично с каждым учеником по видеосвязи. Программы различаются по возрастам, уровню подготовки. Кроме того, учитывается индивидуальный темп обучения: если какая-то тема не освоена с первого раза, ее проходят повторно. Ни один успех не останется незамеченным, тренер подчеркнет достижения и порадуется вместе с детьми.

Sirius Future не превращает ребенка в гения. Здесь выявляют и развивают его лучшие качества: терпение, усердие, упорство, нацеленность на результат. Мы показываем наглядно, чего можно добиться не за годы, а всего за пару месяцев занятий. И будем рады видеть наших выпускников на следующих курсах.